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キッチンコート西調布本校 |
田中 ふみひろ |
アットホームな雰囲気の中、熱血先生と元気な生徒たちの笑顔で溢れる教室です。生徒たちの「わかりません!」という声が飛び交っています。『わかりませんは大歓迎!』です!まずはみなさん一度見に来て下さい。きっと好きになりますよ!
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キッチンコート西調布本校
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風邪に負けるな! |
こんばんは!西調布本校で研修中の猪野です。
もうすぐ梅雨入りのような季節になってきましたが、
体調などくずされてはいませんか?
私も、恥ずかしながら週のはじめに体調不良になってしまったのですが(汗)、
風邪のひき始めや、ひいた後でも使える、
薬に頼らない「風邪の早期治療法(自己流)」を紹介したいと思います!
まず、のどの調子などが悪いな〜と思ったら、
コンビニなどで売っている「ビタミンC入りのどあめ」を入手しましょう!
レモンなどからビタミンCをとるのもいいですが、
すっぱいものが苦手な人などにはこのビタミンC入りのどあめがオススメ!
あとは、ヨーグルトを食べてたんぱく質を補給しましょう!
ヨーグルトは、食欲のない時でも食べやすいので助かりますよ〜!
のどあめとヨーグルトで栄養を補ったら、仕上げに水などでいっぱい水分をとりましょう!
体から水分がなくなってしまうのはとてもよくないので、
いつもより意識的に水やお茶を飲むようにしましょうね!!
(でも体を冷やさないよう、暖かい白湯やお茶にするといいですよ!)
この方法で、ゆっくり休むことでたいていの風邪や体調不良は治ります!
実際に私も根性でそうしてます(笑)!!
(それでもどうしてもダメならきちんと病院に行ってくださいね…!)
季節の変わり目なので、体調が悪くなってしまうこともあるかと思いますが…
しっかり栄養を取って、夜はゆっくり休んで、
健康第一で過ごしていきましょう〜!!
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「わかりませんは大歓迎!!」 「塾なのに家庭教師!!」
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2010/05/21 21:29:51 |
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