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柏西校 |
高森 朗依志 |
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柏西校
雨男 |
2010/11/15 |
湯 |
2010/11/09 |
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ヨーグルト |
こんにちは、教室長の武井です。
朝・夜と昼の寒暖差が激しく、
教室でもマスクをしたり、
鼻をすすっている生徒がチラホラ・・・。
各学校でもだいぶ風邪が流行っているようです(泣)
風邪に対抗するために、大切なのが免疫力。
免疫力をつけるために効果的な食材が
「ヨーグルト」だそうです。
どうも体を病気から守るのに
小腸と大腸の働きが大切らしく
ヨーグルトに含まれている乳酸菌が
その手助けに効果を発揮するということ。
ちなみにオリゴ糖を加えると働きが一層良くなるようです。
(オリゴ糖ははちみつ等に含まれていますよ。)
勉強・運動どんなことでもしっかりやるためには
やっぱり健康が大切。
基本の「うがい・手洗い・睡眠・食事」に
「ヨーグルト」も追加してみてはいかがでしょうか?
ちなみに私はスーパーで大量に買いましたよ(笑)
【武井】
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名学館柏西校
塾長 高森 朗依志
教室長 武井 剛士
TEL 04-7107-5519
千葉県柏市明原3-1-17キャッスルソウェイB |
2010/11/05 14:29:59 |
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