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| 城山校 |
| 囲 幹夫 |
| 夢を語ろう！人は努力さえすれば自分の一番なりたいものになれる。その可能性と時間は平等だよ。誰もひいきされてないよ。ただし努力するためには”夢”が必要だ。自分の夢の力が自分を支えるんだよ。私たちと、その夢を現実にしていこうね！ |
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城山校
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 メタボ検診 |
 これまで何通か来ていましたが、とうとう初のメタボ検診を受けてきました。
メタボっても、そんな兆候は皆無ですけどね。
何しろこの年齢にて、毎日のポタリングで有酸素運動と、筋力を続けていて。
結果として未だに基礎代謝が1560㎉ですわ。
ほとんど30代前半の数字。
今日の検診で驚きました。
昔から低い低いと思っていた血圧。
上が103で下が68、ああ、これはかなり低い。
なのによく朝から起きれるものだなあ。
それで驚いたのは、夏場とか塩分不足に陥りやすい体質だそうで。
「ですので料理のなかに塩を入れるより、梅干しとか漬物とか佃煮とか、お味噌汁で塩分をこまめにとってください」
そうなのかああ。
だから私は弁当に必ず梅干し・漬物・佃煮・お味噌汁を持っていくのか。
つまりは身体が求めてるのだねえ、自然に！ |
| 2012/11/17 16:24:01 |
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